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Mostrando postagens de Setembro, 2015

Um livro para expressar sua emoções

Em Diário das Emoções, lançamento da Benvirá, selo de não ficção e ficção da Saraiva, a arteterapeuta Anna Llenas elege as emoções que considera básicas em todo ser humano – alegria, tristeza, raiva, medo, calma – e ensina o leitor a identificar, reconhecer e expressar essas emoções, tudo por meio de atividades que o ajudarão a se conectar com seus sentimentos.
Na obra, o leitor perceberá, por exemplo, que a raiva e a alegria compartilham uma mesma forma de expressão: o aumento do ritmo cardíaco. Já o medo e a raiva têm a mesma função: a sobrevivência – a raiva nos levando a responder prontamente àquilo que nos ataca e o medo fazendo com que passemos a agir com maior prudência.
A autora ressalta que o livro pode ser utilizado de três maneiras distintas. Na primeira, o leitor deve identificar a emoção que está sentindo no momento e procurar no livro a seção que fale sobre essa emoção, realizando, na sequência, os exercícios propostos. Na segunda, o leitor poderá escolher a atividade que …

SescTV presta homenagem ao ator e diretor Walter Portella

Ocanalhomenageia o ator e diretor Walter Portella, falecido nesta sexta, disponibilizando, na integra, online, o acesso ao documentário O Teatro Segundo Antunes Filho– desafios de um tempo duro, com direção de Amilcar M. Claro. Na produção, o artista relembra sua participação na histórica peça Macunaíma, dirigida por Antunes Filho em 1978, que deu origem ao Centro de Pesquisa Teatral – CPT/Sesc.
Confira o vídeo: 




Classificação Indicativa: 10 anos
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Oba! Hoje é dia do sorvete!

A primavera chegou com cara de verão e para comemorar, que tal um sorvete? Você sabia que o sorvete existe há mais de 3000 anos. Ele foi inventado pelos chineses, que na época misturavam gelo da neve com frutas. A técnica foi passada para os árabes e logo mais para os franceses.  O sorvete, antes da existência do freezer, era consumido na hora, uma mistura de gelo com frutas. Só mais tarde que foi ganhando novos sabores e mistura com leite, dando a textura que é hoje: sorvete de palito, na casquinha de massa... o bom mesmo é saborear as mais variadas novidades que existe hoje. O sorvete a cada dia ganha uma cara nova, é o caso do Zena Café, que oferece um drinque com sorvete, O Sgroppino do limoncello que custa entre R$ 18,00 e R$ 26,00 e o Spritz com sorvete de limão, também nos mesmos valores. Vale à pena experimentar!
www.zenacaffe.com.br

Equilibre os pontos

Fernanda Valente

Você já se arrependeu por algo que pensou, falou ou desistiu? Eu já! Na vida, sempre existem vários caminhos e dois pontos de ação: o positivo e o negativo. O primeiro ponto é o que nos trás entusiasmo e coragem para realizar algo. O segundo é a dificuldade que enfrentamos para almejar aquilo que queremos. Mas qual é a diferença desses pontos? Dizer que estamos todo o momento com o pensamento positivo é mentira, o problema é quando ele passa a dominar as nossas vidas. São aqueles pensamentos: Não vai dar certo. Não vou conseguir. É muita coisa pra mim. Não gosto mais disso. Não entendo isso. Vou parar. E logo, sem percebermos, lá se foi todo o nosso entusiasmo ao abismo e nos transformamos numa pessoa derrotada. Só que viver só de entusiasmo também não nos leva a nada, pois somos vistos como os próprios bobos da corte. Às vezes numa empresa, num projeto, num ambiente social ou até mesmo no meio familiar você é o único que acredita, os outros, não estão nem aí. E você, fi…

Festival de Gastronomia de São Lourenço

Dando prosseguimento a uma ação do SLC&VB iniciada em 2012, de fomentar o turismo da cidade e reforçar a vocação local de receber bem e proporcionar boas experiências para seus visitantes, a cidade de São Lourenço está sediando a 4ª edição do Festival de Gastronomia. O evento durará durante todo o mês de setembro e conta com a participação de 21 estabelecimentos, entre restaurantes, bares, lanchonetes e cafeterias. Nos anos anteriores o evento foi um grande sucesso. Turistas vieram de todas as partes e parte considerável da população local participou ativamente, percorrendo o circuito gastronômico e dando enorme incentivo para que os estabelecimentos se mantivessem focados em oferecer sempre o melhor ao seu público. Agora em 2015 a criatividade desses profissionais da cozinha será posta à prova com o tema “Tradição Mineira”, que abre um enorme leque de possibilidades a serem exploradas. As expectativas são de que haja um crescimento no número de visitantes, por conta do interesse ge…

Qual é a segurança que você procura?

Fernanda Santiago

Temos a tendência de procurar segurança nas pessoas que nos cercam: pais, familiares, cônjuges, amigos... mas por mais que eles nos façam bem e nos deixem confortáveis, nenhuma pessoa pode ser a nossa segurança. Os pais podem morrer, familiares se ocuparem com outras coisas, cônjuge nos abandonar de repente e amigos partirem... Nossa segurança também não deve estar ligada a bens materiais ou um emprego, pois os bens podem acabar e emprego, em tempos em que a concorrência é grande, não é segurança eterna pra ninguém. A única segurança eterna que conheço e Deus, não consigo mais imaginar outro modelo de segurança, até mesmo quando não o vejo fazer nada. Penso que Deus nos deus alguns dons e talentos e pra mim, esses são os responsáveis de nos manter vivos. Ao observar o meu filho, noto que ele se sente seguro quando estou por perto, ainda mais porque ainda não o desmamei. Ele, por enquanto depende de mim, sabe que eu o faço se sentir seguro. Ainda está aprendendo o que sig…

Os benefícios da caminhada

Fernanda Santiago
Existem inúmeras atividades físicas, mas a caminhada tem a menor taxa de abandono de todos eles. É simples e a mudança positiva que você pode fazer para efetivamente melhorar sua saúde cardíaca. Praticar a caminhada por pelo menos 30 minutos por dia pode ajudá-lo: Reduzir o risco de doença cardíaca coronáriaMelhorar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangueMelhorar o perfil lipídico no sangueManter o peso corporal e diminuir o risco de obesidadeMelhorar o bem estar mentalReduzir o risco de osteoporoseReduzir o risco de câncer de mama e de cólonReduzir o risco de não insulino-dependente (tipo 2) diabetes

São muitos benefícios para uma atividade tão simples. Se você mora perto da praia, melhor ainda. Se não tem uma praia próxima, procure um parque.  Caminhe, respire fundo e aprecie tudo ao redor. O corpo agradece!

Bate papo em grupo

Fernanda Santiago
Laser também é se reunir com amigas e amigos. É muito bom marcar um encontro para um bate-papo. Vivemos um período que achamos que só manter um grupo nas redes sociais ou whatsapp faz sentido. Mas não é bem assim. Os encontros pessoais é que dá calor, afeto, troca, simpatia... Às vezes fica difícil sairmos do nosso mundinho, mas separar um tempo para se encontrar com os amigos faz bem pra alma, corpo e mente. Os amigos que dão um “up” em nossas vidas e quando algo não está bem conosco, eles nos ajudam a sorrir. Penso que os relacionamentos são a parte mais importante da vida. Tenho no whatsapp o grupo de amigas da época de escola, todas mamães e dividimos todas as nossas dúvidas sobre casamentos e filhos. Já nos rendeu alguns encontros e são esses momentos que renovam a vida. Os problemas ficam de lado.
Também faço parte de um grupo de mamães da escola do meu filho, também tiramos algumas dúvidas, mas ultimamente essas mães têm marcado alguns encontros para os nossos …

SescTV exibe vídeos poemas Imersão Olho-Urubu

Os filmes foram criados durante laboratório de audiovisual do Mirada - Festival Ibero-Americano de Artes Cênicas de Santos 2014
Vinte e seis vídeos poemas, com duração entre um minuto e meio e cinco minutos, trazem o trabalho de participantes da oficina Imersão Olho-Urubu - Laboratório Audiovisual SescTV, promovida pelo canal durante o Mirada - Festival Ibero-Americano de Artes Cênicas de Santos, realizado na Baixada Santista em setembro do ano passado. Com direção geral do diretor teatral e cineasta André Guerreiro Lopes, os curtas serão exibidos, a princípio, divididos em três blocos temáticos: Cidades, que vai ao ar no dia 12/9, sábado, às 20h30Epifaniasàs 23h30; e Me Empresta Teus Olhos,no dia 13, domingo, às 19h. Após essas apresentações, os vídeos serão veiculados separadamente nos intervalos da programação do canal. Dentre os filmes, sete – (Um Pouco mais Feios do que Agora; Noturno; Lusíadas; Interlúdio Nórdico; Mire, Veja, Mula; Yerma em Monte Serrat; e Cacilda Becker ou o B…

Le Vin participa do Apéritif à la française

Terceira edição do evento contará com as delícias francesas do Le Vin
Pela terceira vez em São Paulo, o circuito Apéritif à la Française, acontecerá de 17 a 20 de setembro no Piknik, um espaço recém inaugurado, que alia comida de rua de qualidade em charmosos trucks e barraquinhas. Entre os participantes está o Le Vin, que esse ano apresentará um de seus pratos carro-chef, além de guloseimas da sua Boulangerie.
Um dos pratos mais pedidos no Le Vin Bistrô, o Arroz de Pato (R$ 26) estará disponível para ser apreciado com uma taça de vinho. No menu da Boulangerie, clássicos como o croissant (R$ 6,20), mini baguette (R$ 2,40), focaccia (R$ 8,00), brioche (R$ 4,90), Gougère (R$ 4,80) e bolos variados (a partir de R$ 4), entre outros produtos tipicamente franceses. Para acompanhar, café Nespresso com ou sem leite (peq. R$ 5,80 / méd. R$ 7,20). Com o objetivo de promover oart de vivreeo savoir-fairefrancês junto aos brasileiros, o “Apéritif” é inspirado no momento sagrado pelos franceses, quand…

Dicas de restaurantes ao ar livre para serem aproveitados nas próximas estações

A primavera e verão estão chegando e com as novas estações nada melhor do que aproveitar o clima num ambiente aberto. Veja algumas sugestões: 

Zena
A casa comandada pelo chef Carlos Bertolazzi, em parceria do restaurateur Juscelino Pereira, seu filho Dudu Pereira e Maria Eugênia Baracat, responsável pela administração, possui um clima típico de uma vila italiana, com ambiente descontraído e agradável. Localizada no Jardins, o restaurante Zena (Gênova no dialeto lígure), é para sentar a qualquer hora do dia e desfrutar de uma gastronomia de qualidade, baseada na culinária mediterrânea e receitas autênticas da região da Ligúria (norte da Itália).
Serviço: Zena Caffè - Rua Peixoto Gomide, 1901 – Jardins – São Paulo – 3081-2158. Horário de Funcionamento: Domingo à Quarta - 12h até 0h. Quinta à Sábado – 12h até 1h. www.zenacaffe.com.br

Alucci Alucci
A prefeitura de São Paulo acaba de instalar um Parklet em frente ao Alucci, que são extensões temporárias da calçada, que promovem o uso do espaço p…

Batom roxo, o sucesso das novelas

Desde a estreia da novela Além da Vida, o batom da personagem Melissa vem chamando a atenção do público. A cor jovial e charmosa pertence à Coleção Matte da marcaBio Genetyc. Recentemente a atriz Paolla Oliveira acabou com o mistério e publicou em seu Instagram que oVita Lábium Lilás N° 27é segredo dos lábios da vilã   Graças à formulação exclusiva que lhe dá alta fixação e excelente cobertura, oBatom Matte Vita Lábiumnão passa despercebido. Ele é composto por polímeros de alta tecnologia, responsáveis por criar um filme impermeável minutos após a aplicação. Ele seca nos lábios, aumentando a durabilidade da cor e evitando manchas em roupas e objetos. O item protege, revitaliza e não deixa efeito craquelado nos lábios graças a sua fórmula com Vitamina E, extratos naturais e filtro solar. Sua embalagem conta com um mecanismo exclusivo: pontas de micro cerdas que permitem a dosagem precisa, contorno mais nítido e uma perfeita definição do desenho, evitando o desperdício. Modo de usar:Apliqu…

Trend Alert: Ombro de fora

As blusas com recorte no ombro e manga longa são aposta forte para a temporada. Queridinho de celebridades como Olivia Palermo e Emma Roberts, além de muito usado no figurino de personagens como Fanny, de Verdades Secretas, o trend chega às araras da Siberian nesse Verão 2016 com modelagens leves.
Destaque para as peças em tricot e detalhadas em renda. A marca também investe no mix da cartela de cores, que vai desde o preto mais clássico à estamparia em tons de rosa, além da padronagem listrada em turquesa.
As peças vão de R$199,90 à R$299,90 e estão disponíveis nas lojas físicas da marca.
http://www.siberian.com.br/ @siberian_oficial









1822 – Laurentino Gomes

Fernanda Santiago
Hoje, no dia da Independência do Brasil, sugiro como leitura, o livro 1822, de Laurentino Gomes.  Já tive o privilégio de conhecer o autor num encontro de jornalistas escritores que ocorreu em São Paulo, em 2011. Fiquei encantada com sua apresentação e desenvoltura e foi através desse encontro que me interessei em ler seus livros: 1808, que ganhou o prêmio Jabuti em 2008, como melhor Livro Reportagem e Livro do Ano de Não-Ficção. Recentemente, o autor também levou o prêmio para o livro: 1889. De uma forma simples e com muita ironia, o jornalista nos conta a História do Brasil de um jeito impressionante e encantador. Conseguimos visualizar cada personagem durante a leitura e entender toda a bagunça cultural e comportamental que existe no Brasil. 1822 mostra como o imperador Dom Pedro II sofreu para proclamar a independência do Brasil em 7 de setembro de 1822. Seus sofrimentos não estavam apenas ligados à separação de Brasil e Portugal, mas a vários problemas intestinai…

Felicidade Crônica

Fernanda Santiago O que amo em Martha Medeiros é a maneira de transformar quase todas as suas vivências em crônicas. Ganhei o livro Felicidade Crônica logo no início do ano, um presente da minha mãe. É aquele estilo de livro para ler após o café da tarde exatamente para relaxar e renovar as ideias. Neste livro, a autora apresenta 101 crônicas e os assuntos são separados por essas categorias: Curtir a vida, Amor-próprio, Família e outros afetos, Viagens e Andanças. A maioria das crônicas foram também publicadas em outros livros da sua autoria como: Topless, Trem Bala, Non-stop, Doidas e Santas, Feliz por Nada e entre outros, principalmente o livro “Divã”, que foi adaptado ao cinema. Então, por essas razões vale à pena a leitura, pois são situações que nós também vivemos. Veja abaixo alguns trechos:


Não tem como não se apaixonar e se ver em alguma de suas histórias. Dedico a leitura para quem precisa de renovo. É leve e transforma a alma. Quem não precisa disso nos dias atuais? Este livro …