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Mostrando postagens de Maio, 2015

Estamos no meio

Fernanda Santiago Valente
Amanhã já é Junho. Estamos no meio do ano. Isso significa que é hora de abrirmos nossas agendas e verificarmos se tudo aquilo que planejamos está nos eixos. Dei uma verificada nas minhas anotações e tenho cumprido as minhas metas. Algumas estão caminhando... É muito difícil manter o foco diante da velocidade que encontramos neste mundo moderno. Procrastinamos muitas das nossas atividades. Temos que separar um tempo para tudo. Nossos objetivos pessoais e profissionais precisam estar em sintonia. Não é fácil. Àss vezes nos acumulamos em tarefas e deixamos o que realmente é importante para trás. O meu próximo foco é listar horários e cumprir todos os meus papéis, separando tudo o que é importante: compromissos e prioridades. As listas ajudam e abaixo divido com vocês a minha. Lembrando que a missão é equilibrar a vida. Algo difícil a ser feito, mas que devemos lutar a cada dia para conseguir. Nossa saúde física, emocional, espiritual e mental necessitam de paz e…

Férias de Julho divertidas na Fazenda Capoava

Fernanda Santiago Valente
Para quem gosta de investir no lazer e diversão dos filhos, a Fazenda Capoava, localizada em Itu, interior de SP, promove de 20 a 24 de julho a décima edição do acampamento "Aventuras na Capô", em parceria com a equipe da Ecos Lazer e Meio Ambiente, formados por biólogos e estudantes, já conhecida pela criançada como os "tios da Capoava". As crianças terão três pontos de encontro em São Paulo e o retorno acontecerá nos mesmos locais. As crianças serão acomodadas em chalés que comportam até 4 acampantes. As diárias incluem café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar, além de buffet especial de sobremesas e variedades de sucos e refrigerantes. Os almoços e jantares serão sempre temáticos para garantir a diversão das crianças. As crianças participarão de brincadeiras nas áreas de lazer da fazenda, como o campinho de futebol, campinho de futebol, piscina climatizada, quadra de tênis, sala de jogos, trilhas nas matas, passeio de caiaques,stand…

Tempo para as amigas

Fernanda Santiago Valente
Atualmente a vida está tão corrida que mal separamos um tempo para tomar um café com uma amiga. Geralmente nossos cafés são divididos com clientes ou colegas de trabalho. É hora de separarmos um tempo pra gente. Há quanto tempo você não se encontra com a sua melhor amiga? É muito saudável ter alguém para conversar e compartilhar a vida. Não estou falando de coleguinhas, mas sim de amizades íntimas, aquelas especiais que sempre tem a liberdade de nos dizer algo, pois não podemos falar sobre nossos anseios e sentimentos com qualquer um.  Se existe algo importante que devemos marcar na agenda, é este encontro para um bate papo bem gostoso com esta amizade especial. Deveríamos programar isso pelo menos uma vez por semana. Não podemos deixar o trabalho e estresse do dia a dia nos dominar.  Faça uma lista de amigos especiais. Ligue. Marque um encontro! 


Zoológico de São Paulo é alegria e lazer para adultos e crianças

Fernanda Santiago Valente
Se você ainda não tem opção para passear com os filhos no final de semana, a  minha sugestão é o Zoológico de São Paulo. Todas as crianças gostam. E se você tem filhos menores de três anos, o passeio será perfeito, pois essa idade é a que as crianças visualizam e decoram tudo o que veem pela frente. São curiosas e ficarão encantadas com a variedade de bichos, inclusive alguns que estão em extinção. 



Para quem gosta de aventura, o Zoo Safari é uma excelente opção. Na entrada são vendidas rações para as crianças alimentarem os bichos de dentro da Van (serviço que o zoológico dispõe aos visitantes) ou com o automóvel próprio. Só devem tomar cuidado com os macacos, que adoram roubar objetos. 


Outra atração paralela dentro do Zoológico é o Mundo dos Dinossauros, exposição que o meu filho ficou encantado. São mais de 20 répteis robotizados e de tamanhos reais. Realmente o visitante se sente dentro de uma selva de gigantes, que viviam há 65 milhões de anos. 

Para ap…

A tradicional sopa de cebola francesa

Fernanda Santiago Valente Quem é que não gosta de uma sopa no tempo frio? Aqui no Brasil, muitos recomendam a sopa de cebola para quem está com dor de garganta ou gripado. Eu vou além. Amo todos os tipos de cremes e sopas, mas a de cebola tem um sabor especial. A sopa tradicional da cozinha parisiense merece toda a atenção.Algumas lendas da França afirmam que a sopa de cebola foi inventada por Louis XV, quando passavam por uma crise. Ele só tinha cebolas, manteiga e champanhe como alimentos, assim como toda a população de baixa renda. A receita ganhou novos temperos ao decorrer dos anos e conseguiu conquistar todo o mundo, principalmente nós brasileiros, pois amamos nos deliciar com uma sopinha nos períodos frios, não é mesmo? Ainda nas tradições parisienses, a sopa serve para alimentar também as emoções do dia do tão sonhado casamento. Eles tem o hábito de consumir a sopa após a festa. Isso se repete também em grandes eventos. Se por acaso acordarem de ressaca, também consomem a sopa,…

Feirão Minha Casa com Desconto vai até o dia 14 de junho

A oportunidade para comprar o seu imóvel é agora, principalmente se você tiver poupando dinheiro. O VivaReal, portal com mais 3 milhões de anúncios de casas e apartamentos para compra e locação, apresenta pela primeira vez o feirão Minha Casa com Desconto. A ação reúne 23 incorporadoras e descontos em 105 empreendimentos espalhados por 22 cidades do Brasil.
Com duração de 21 dias (25/05 a 14/06), o Minha Casa com Desconto oferece reduções de 5 a 38% nos valores de imóveis novos, movimentando o mercado de lançamentos em todo o Brasil. “O Minha Casa com Desconto é uma grande oportunidade para os consumidores que estão procurando o imóvel ideal e pretendem fechar negócio nos próximos meses. Além disso, a ação oferece importantes resultados de vendas para nossos clientes em suas estratégias de diminuição de estoques ”,afirma Rodrigo Iannuzzi, Vice-Presidente de Marketing do VivaReal (Portal imobiliário que conecta o consumidor ao imóvel ideal por mei…

Dicas de maquiagem para não sair de casa com cara de sono

A Make up Artist Renata Almeida, proprietária da Escola de Maquiagem traz algumas dicas para quem não sabe se maquiar durante o dia. “Maquiagem não é um bicho de sete cabeças e mesmo pela manhã, quando está atrasada, é possível fazer uma make digna de receber elogios e realçar sua beleza natural”, afirma. Ela explica que é possível fazer uma simples maquiagem em apenas cinco minutos. No entanto, explica que não precisa fazer aquele esfumaçado todo trabalhado. É melhor escolher algo simples que já tenha domínio.
Veja:
Para a pele:
A pele é a parte essencial da make e uma pele bem feita é 70% do sucesso garantido de uma boa produção. Para os dias corridos não existe nada melhor do que um BB Cream, pois ele garante a hidratação, cobertura e proteção solar. O primordial é usar um pincel para aplicação, mas nos dias de pressa, pode aplicar com as pontas dos dedos, como se fosse um hidratante. É importante higienizar bem as mãos antes. Nas maçãs do rosto, uma leve pincelada com um blush de p…

Vaginismo: O silêncio de muitas mulheres

Por Fernanda Santiago Valente
Medo. Dor. Relação sexual não consumada e frustrada. São os sintomas mais comuns das mulheres com vaginismo, uma contração vaginal que causa desconforto, dor e dificuldade em obter uma penetração sexual.
Elas não conseguem usar absorvente interno, a ginecologista tem dificuldade em examiná-las e até a introdução de um cotonete no canal da vagina pode causar desconforto insuportável. Elas são as vagínicas, mulheres que tem medo de sexo, dor e pânico ao transar. Para se livrarem do incomodo, buscam tratamento através de terapia psicológica e fisioterapia pélvica. A cura existe, porém, o assunto é pouco explorado até por profissionais da área médica. Muito se fala em sexo, prazer, orgasmo, mas numa roda de amigas, poucas são capazes de confessar que não conseguem consumar a relação sexual. Vagínicas, em geral, passam meses e anos só nas preliminares e muitas vezes o sentimento de vergonha as impede de buscar um tratamento especializado.
Rumo à cura!
O assunto…

Programação da Semana Mundial do Brincar

Fernanda Santiago Valente
Ontem começou a Semana Mundial do Brincar, uma mobilização que nasceu no Brasil e vem sendo realizada em vários países para sensibilizar a sociedade sobre a importância do brincar. As ações são desenvolvidas por todo o Brasil pelos núcleos da Aliança da Infância, organizações parceiras, voluntários e órgãos públicos.  Entre as atividades programadas, estão rodas de conversas, palestras, brincadeiras, oficinas, feira de troca de brinquedos e atividades lúdicas em espaços públicos ou privados, atividades promovidas para todos os públicos com a ideia de trazer os adultos para interagir com as crianças. A ideia iniciou em 2009 para comemorar o dia do Brincar, que é no dia 28 de maio. O tema de 2015 é “Para ter criatividade, resiliência e coragem é preciso brincar”. Com o objetivo de democratizar a brincadeira, Beatriz Barbosa de Sousa, gestora institucional da Aliança pela Infância explica que hoje as crianças não tem mais espaço para brincar, correr, mexer na terr…